Các thực phẩm không nên sử dụng trước khi lên máy bay đến New York

Bạn sẽ khá ngạc nhiên khi biết rằng có nhiều loại thực phẩm khi sử dụng trước lúc lên máy bay sẽ khiến cho sức khỏe của mình bị ảnh hưởng. Chẳng hạn như: trứng, các loại hạt, quả khô, kẹo cao su, sữa,…

Nhiều du khách thường tranh thủ sử dụng một số đồ ăn khô, trứng, kẹo cao su,… trước khi lên máy bay vì cho rằng nó không ảnh hưởng đến sức khỏe. Thế nhưng thực tế cho thấy khi bạn sử dụng các loại đồ ăn này trước chuyến bay đường dài sẽ có tác dụng không tốt như đầy hơi, tiêu chảy, phù chân tay,… Vì thế, để đảm bảo chuyến bay tốt nhất thì bạn cần nhớ đến các thực phẩm không nên sử dụng trước khi lên máy bay đến New York sau đây.

Thực phẩm đạm giàu Sulfua

Khi bạn sử dụng những thực phẩm nhiều bột protein, trứng, thịt khi đi máy bay sẽ là một điều không tốt. Bởi những thực phẩm này chính là môi trường tạo ra khí hydro sulfua. Loại khí này sẽ khiến cho bạn cảm thấy khó chịu, đầy hơi và dễ dẫn đến tình trạng buồn nôn. Đặc biệt với những chuyến bay dài thì bạn tuyệt đối không nên ăn các món giàu sulfua như vậy.

Trứng cũng là món ăn giàu sulfua mà bạn nên hạn chế sử dụng

Các loại hạt, trái cây sấy

Hầu hết các loại trái cây sấy khô như nho, chuối, xoài,… đều có khả năng làm tăng sorbitol và chất xơ vào ruột. Điều này sẽ khiến cho bao tử của bạn chứa đầy hơi và gây khó chịu. Bạn cũng nên hạn chế mang theo trái cây sấy lên máy bay. Đặc biệt là những chuyến bay đường dài sẽ khiến cho bạn cảm thấy khó chịu khi ăn chúng.

Bạn nên hạn chế ăn các loại hạt, trái cây sấy để giảm tình trạng đầy hơi khi đi máy bay

Kẹo cao su và kẹo có đường

Trên thực tế cho thấy, những sản phẩm kẹo cao su tuy nhãn mác có ghi là không có đường nhưng bên trong ít nhất vẫn có 0,5 gram đường. Loại đường có trong kẹo bao gồm cả từ tự nhiên và nhân tạo. Theo nghiên cứu cho thấy, những thực phẩm này có chứa các chất như: mannitol, sorbitol, xylitol,…

Bạn không nên nhai kẹo su trước chuyến bay của mình vì dễ khiến cho dạ dày bị đầy hơi khó chịu

Những chất này sẽ là nguyên nhân gây nên tình trạng đầy hơi, tiêu chảy. Vì thế mà nhiều hành khách khi ăn kẹo su thường nghĩ rằng chúng không thể làm no dạ dày nhưng thực chất lại khiến đầy hơi và khó chịu cực kỳ. Với những chuyến bay đường dài, nhai kẹo su chính là sai lầm lớn mà bạn đừng nên mắc phải.

Khoai tây chiên

Nhiều người rất thích ăn khoai tây chiên, bởi chúng vừa giòn ngon lại ăn bắt vị. Nhưng món ăn này lại có nhiều chất béo, muối và có ít dinh dưỡng. Khi ăn, sẽ khiến cho đường ruột của bạn chứa nhiều chất lỏng gây đầy hơi, thậm chí tạo nên tình trạng phù nề chân tay, trào ngược axit dạ dày.

Khoai tây chiên cũng là một loại thực phẩm bạn nên han chế ăn trước khi lên máy bay

Các loại đậu

Cũng như những thực phẩm ngọt khác, các loại đậu cũng có tác dụng phụ khiến cho dạ dày của bạn bị đầy hơi, cơ thể dễ bị sưng phù hơn. Có thể bạn sẽ chưa thấy những vấn đề này trong những giờ bay đầu tiên nhưng khi đi hành trình dài từ Việt Nam đến New York bạn chắc chắn sẽ thấy cực kỳ khó chịu ở dạ dày của mình.

Bạn cũng nên hạn chế ăn các loại đậu để không gặp tình trạng đầy hơi sưng phù khi đi máy bay

Rượu và đồ uống có ga

Khi sử dụng các loại rượu và đồ uống có ga, trước tiên sẽ khiến cho cơ thể của bạn bị mất nước nhanh chóng, khô da và nổi mụn. Tiếp đó, ga và cồn trong rượu sẽ tạo nên hơi trong dạ dày, gây tình trạng chướng bụng và khó chịu. Đặc biệt, khi bạn uống rượu thì sẽ dễ thay đổi trạng thái cơ thể, tính cách cáu gắt. Và điều này sẽ khiến bạn gặp rắc rối ở khu vực an ninh đấy. Vì thế, khi có tiệc tùng trước chuyến bay thì bạn nên hạn chế uống rượu và đồ có ga để đảm bảo sức khỏe tốt khi đi chuyến bay đường dài nhé!

Bạn không nên sử dụng những đồ uống có ga hoặc rượu

Các cây thuộc họ cải

Những thực phẩm này tưởng chừng như an toàn nhưng nó lại gây nhiều tác dụng không tốt khi đi máy bay. Một số cây thuộc họ cải như súp lơ, bông cải xanh, cải xoong,… chính là những thứ tạo nên hơi chướng trong dạ dày của bạn. Khi không khí trên cao thay đổi, sẽ khiến bạn buồn nôn, khó chịu và hay cáu gắt đấy.

Những cây thuộc họ cải cũng là nguyên nhân khiến dạ dày bạn khó chịu sau khi ăn chúng khoảng vào giờ đồng hồ

Việc bạn quan tâm đến sức khỏe khi có kế hoạch du lịch tại New York là thật sự cần thiết. Bởi hành trình bay của bạn mất khoảng hơn 19 giờ, việc ngồi trên máy bay sẽ khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và khó chịu nếu như ăn vài món không tốt trước đó. Vì thế hãy ghi nhớ những thực phẩm trên để sức khỏe được đảm bảo. Và nếu có nhu cầu đặt vé máy bay đi New York thì hãy nhanh tay liên hệ đến Văn phòng vé EVA Air để được hỗ trợ tốt nhất nhé!